Casco de August

En esta entrada hoy traigo el libro que estamos leyendo, La lección de August, es un libro que abarca muchos temas como el bullying, el desprecio, pero tambien empatía, comprension, etc...
Agust es un niño de diez años que nunca fue a la escuela, ya que nació con una deformidad en la cara. Su madre se encarga se du formación pero llega un momento que los padres decidenn que es hora de que vaya a la escuela.

August nos  hace de alguna manera entender que aunque tenga esa deformidad hay que tratarlo como uno más, no tratarlo de una manera especial, ya que el es normal como todos e incluso también se tendrá que convencer a sí mismo...

Mindfulness

Hoy os traigo información sobre mindfulness que consiste en una técnica de meditación, esta técnica tiene como el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas. El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, consiste en separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales.
El Mindfulness debería practicarse durante media hora al día, con sesiones cortas de no más de diez minutos.
Estos son los pasos para realizarlo:

1-Poner la espalda recta, sin que choque con el respaldo de la silla.

2-Colocar las manos encima de la mesa, o en las piernas, como te sea mas cómodo, pero es muy importante no tenerlas cruzadas.

3-Las piernas tienen que estar en una posición natural, sin cruzarse.

4-Finalmente, cierra tus ojos y pon toda tu concentración en la respiración.

El circo de las mariposas

Este vídeo nos ha enseñado muchas cosas, como valores, superación, valentía, fuerza de voluntad el esfuerzo por cambiar, aprender a quererse a si mismo, etc...
Yo creo que mi talento es hacer reir a la gente y que la gente se lo pase bien conmigo, pero cuando hay que ponerse serio lo hago y ayudar en todo lo posible.

En esta imagen os muestro un montaje de palabras que he usado yo para definir mi opinión/concepto sobre el vídeo.

MI PLE

Buenas en esta entrada os traigo mi ple, se basa en las distintas aplicaciones, herramientas, etc... que utilizo para realizar  mis trabajos, uso la más comunes, ya que están al alcance de todo el mundo y son muy fáciles de utilizar.

¿Que es PLE?

Es el conjunto de herramientas, fuentes de información, conexiones y actividades que cada persona utiliza de forma asidua para aprender.